有些人活着，但已经死了，有些人活的，生不如死，有些人死了，就死了。
抑郁——是什么？抑郁是一种病，一种无法自救的病，一种无法靠任何鸡汤和努力可以战胜的病。
如果说“虽千万人，吾往矣”很悲壮，那么抑郁就是“虽千万人，吾不见焉”。
重度抑郁症患者为什么会自虐、自残，乃至自杀？他们不知道这样做是不对的吗？他们是不想活了吗？不，不是的，那是他们已经用尽所有的手段和努力，仍然没有得到哪怕一点温暖的最后的挣扎。是他们已经用尽所有的力气，也没有看见一个人愿意把目光投向他们的绝望的反击。是他们已经想尽了一切想能够想到的办法，依旧阻止不了光从他们的世界里消失的沉默的呐喊，
他们想自残吗？不，他们不想，但外界已经对他们关闭了所有的大门，他的世界一片漆黑，自残是打开这扇厚重大门的唯一办法，如果自残也失效了，那么自杀则成了他们在这个世界上存在过的唯一的证明。
抑郁症，真正的抑郁症，是很难很难独自战胜的，因为一个不存在于这个世界的人，又如何生活在这个世界上呢？
除非，除非你有极其强大的求生欲——极其强大——极其强大。
如果你看到这里，如果你恰好也是一名抑郁症患者，如果你无法向外界求救，那么请你听我说——
请你在心里——埋下一颗种子，点亮一座灯塔，许下一个愿望。
这颗种子要埋的很深很深，这座灯塔要离你很远很远，这个愿望要永世无法完成，只有这样，你的求生欲才会极其强大。
所以请不要去怨恨什么，也不要去仇视什么，因为你的大仇得报之日，就是你的将死之时。
你需要那种“能让心中自然生出力量”的种子，只有这样的种子，才能激活庞大的求生欲。
求生欲是你最后的希望，也是你最稀缺的能力。
死，或许是最值得向往的事情，但你要保持理智，你可以自残，但请不要轻易自杀。
你要时时想着心中的愿望，时时想着如何完成愿望，时时想着——准备着。
这很难，很难，如果你想放弃，也是正常的，所有其他和你一样的人，也会做出和你一样的选择。不过在你放弃之前，请再想一想你心中的愿望。
如果，如果你愿意相信我，或许也可以和我聊一聊，像朋友那样。